Сома Прадош: поклонение Шиве через энергию Луны

Сам Прадош остается Прадошем: это священное время тринадцатого лунного дня, связанное с поклонением Шиве. Главная точка практики - вечернее время Прадоша, период вокруг заката, когда человек обращается к Шиве и просит Его Милости.

Но когда Прадош выпадает на определенный день недели, к нему добавляется энергия вара - дня недели.

Понедельник связан с Луной. Поэтому Сома Прадош - это возможность поклониться Шиве через лунный принцип: через ум, чувства, восприимчивость, способность заботиться, питать, принимать заботу, переживать перемены и сохранять внутреннюю связь с собой.

Не вместо Шивы, а через Луну - к Шиве.

Сома - одно из имен Луны и лунного Божества.

В древней ведической традиции слово "Сома" имело и другие значения: так называли священный напиток, подносимый во время жертвоприношений, и связанное с ним Божество. Но в названии дня недели Сома означает именно Луну.

Понедельник на санскрите называется сомавара - день Сомы, день Луны.

Иногда можно встретить сокращенное название "Сом Прадош", но точнее говорить "Сома Прадош".

Луна не светит собственным светом. Она принимает свет Солнца и отражает его. Поэтому лунный принцип связан не столько с активным действием, сколько с восприимчивостью:

• что я принимаю в себя

• чем я питаю свой ум

• какие состояния других людей отражаю

• насколько быстро меняется мое настроение

• умею ли я слышать свои потребности

• могу ли я принимать заботу, а не только заботиться о других

• способен ли мой ум успокоиться

Сома Прадош можно сделать днем внимательного отношения к своему внутреннему состоянию.

Не днем бесконечного анализа чувств, а днем, когда мы замечаем их и приносим Шиве.

Связь Шивы с Луной прямая и очень древняя.

На голове Шивы изображается молодой полумесяц. Одно из имен Шивы - Чандрашекхара, "Увенчанный Луной". Другое имя - Соманатха, "Владыка Сомы", "Владыка Луны".

Соманатхом называется и один из двенадцати Джйотирлингамов Шивы.

В "Шива-пуране" рассказывается, что Сома был женат на двадцати семи дочерях Дакши, связанных с двадцатью семью накшатрами. Однако особенно сильно он был привязан к Рохини и пренебрегал остальными женами.

Дакша несколько раз призывал Сому относиться к ним справедливо, но тот не изменил своего поведения. Тогда Дакша проклял его, и Сома начал угасать.

Божества и мудрецы обратились за помощью к Брахме. По Его совету Сома отправился в Прабхаса-кшетру и стал поклоняться Шиве, повторяя Махамритьюнджая-мантру.

Шива откликнулся на Его поклонение.

Он не уничтожил последствия проклятия полностью, но изменил их действие. С одной половины месяца Луна должна была постепенно убывать, а с другой - снова расти.

Так угасание перестало быть окончательной смертью света и стало частью цикла.

По просьбе Божеств Шива остался в Прабхасе в форме Соманатха - Владыки Сомы.

Полную версию истории и разбор смыслов можно найти здесь.

Главный смысл истории Сома Прадоша в том, что Шива не требует от Луны вечно оставаться полной. Он принимает ее изменчивость, но не позволяет угасанию стать окончательным.

Это можно отнести и к человеческой жизни. Мы не можем постоянно находиться в одинаковом состоянии. Бывают периоды наполненности и истощения, ясности и растерянности, близости и желания отстраниться, эмоционального подъема и внутренней пустоты.

Это нормально, что наше состояние меняется и не нужно воспринимать каждый спад как окончательную потерю себя.

Сома Прадош напоминает: убывание не всегда означает разрушение. Это необходимая часть цикла, после которой свет начинает возвращаться.

В джйотиш Луна связана прежде всего с манасом.

Манас - это не только мышление в интеллектуальном смысле. Это воспринимающий ум: наши непосредственные реакции, ощущения, впечатления, настроение, эмоциональный отклик на происходящее.

Луна показывает, как человек принимает окружающий мир внутрь себя.

Она связана с:

• умом и внутренним состоянием

• чувствами и эмоциональными реакциями

• восприимчивостью

• матерью и материнской заботой

• питанием

• телесным комфортом

• водой и жидкостями

• сном и восстановлением

• ощущением безопасности

• способностью приспосабливаться к переменам

Сильный лунный принцип - это не постоянная эмоциональность и не бесконечная мягкость. Это способность чувствовать происходящее, не теряя себя.

Ослабленный или перегруженный лунный принцип может проявляться как тревожность, эмоциональная зависимость, обидчивость, невозможность успокоиться, постоянный поиск подтверждения любви, нарушение сна, ощущение внутреннего голода или привычка поглощать состояния других людей.

Поэтому Сома Прадош можно посвятить не попытке избавиться от чувств, а очищению отношений со своим умом.

Иногда изображение Луны на голове Шивы объясняют так: Шива подчинил ум и полностью контролирует его.

В этом есть смысл, но слово "контроль" надо правильно понимать.

Шива не подавляет Луну, Он дает ей место рядом с Собой.

Ум становится опасен не потому, что он существует, а потому, что мы полностью отождествляемся с каждым его движением.

Мне тревожно - значит, случится беда. Мне больно - значит, меня не любят. Я злюсь - значит, я плохой человек.

Лунные состояния приходят и уходят. Шива остается.

Поэтому поклонение Шиве через Луну - это не борьба с умом, а возвращение ума к Тому, Кто больше любого временного состояния.

Можно сказать: "Сейчас мой ум таков. Я не хочу притворяться, что мне спокойно. Но я также не хочу превращать это состояние в единственную правду о своей жизни. Шива, прими мое состояние таким, какое оно есть, и помоги моему уму успокоиться рядом с Тобой".

Сома Прадош не требует отдельного сложного ритуала.

Если вы уже держите Прадош, не нужно ломать привычную практику и добавлять в нее десять новых элементов. Главная практика остается той же: обращение к Шиве в период Прадоша.

Но лунный оттенок дня можно прожить осознанно.

Сома Прадош подходит для тихой честности с собой. Не обязательно сразу исправлять свое состояние, искать его кармическую причину или превращать переживание в духовный урок.

Можно проще. Например, признать, что:

• я устал

• мне одиноко

• мне страшно

• я обижен

• я слишком долго заботился обо всех, кроме себя

• я жду от другого человека того, чего он не способен мне дать

• я не умею попросить о помощи

• я боюсь показаться слабым

• мне трудно принимать собственную изменчивость

Это не жалость к себе. Жалость замыкает нас внутри истории о своей несчастной судьбе. Честность просто признает существующее состояние, не раздувая и не отрицая его.

Такой ум уже можно принести Шиве.

Лунная энергия очень телесна.

Ум становится беспокойнее, когда человек голоден, обезвожен, долго не спал, живет в постоянном шуме или не имеет места, где может расслабиться.

В Индии мне стало хорошо это видно. Летом температура поднимается до 40-50 градусов, влажность высокая. Духота невыносимая. Крайне сложно оставаться всепринимающим и совершенно умиротворенным в таких условиях. Я ярко увидела, как ум максимально откликается на состояние тела.

Поэтому практика Сома Прадоша может начинаться с простой заботы о теле:

• нормально поесть

• выпить воды

• принять душ

• переодеться в чистую удобную одежду

• немного отдохнуть

• уменьшить количество шума и информации

• лечь спать вовремя

• приготовить для себя теплую простую пищу

Мы часто пытаемся решить духовной практикой то, что сначала требует сна, еды и восстановления.

Это не отменяет поклонения Шиве. Напротив, забота о теле может стать частью поклонения, если мы перестаем обращаться с данным нам телом как с помехой.

Луна связана с матерью и материнским принципом.

Если отношения с матерью хорошие, в Сома Прадош можно позвонить ей, написать, помочь, приготовить что-то, спокойно провести время вместе или просто выразить благодарность.

Если отношения сложные, не нужно заставлять себя изображать близость. Почитание матери не означает, что человек обязан отрицать причиненную ему боль, терпеть нарушение границ или снова входить в разрушительные отношения.

Тогда практика может быть внутренней:

"Да, жизнь пришла ко мне через эту женщину. Да, в наших отношениях есть боль. Да, часть этой боли до сих пор живет во мне. Шива, помоги мне не продолжать причинять эту боль самому себе и другим людям".

Можно работать не только с личностью матери, но и с материнским принципом внутри себя.

Умею ли я себя успокаивать? Могу ли я накормить себя, дать себе отдых и безопасность? Как я разговариваю с собой, когда мне плохо? Есть ли во мне внутренний голос, который способен сказать: "Я рядом. Тебе сейчас трудно, но ты не один"?

Однажды я заметила, что часто после ошибки или неудачи использую по отношению к себе слова, которые никогда бы не сказала близким в той же ситуации. Никакого сострадания, никакой чуткости. Очень жесткие, резкие и обидные высказывания, обвинения, суждения и критика. Это было отрезвляющее осознание.

Иногда мы всю жизнь ждем от матери той заботы, которую она не могла дать. В какой-то момент часть этой заботы приходится постепенно учиться давать себе самому.

Луна связана с восприимчивостью. Благодаря ей мы чувствуем атмосферу, настроение и потребности других людей. Но чрезмерная восприимчивость может превращаться в потерю собственных границ.

Мы начинаем считать чужие чувства своей ответственностью:

Он расстроился - значит, я должен его успокоить.

Она обиделась - значит, я сделал что-то плохое.

Близкому человеку тяжело - значит, я не имею права радоваться.

Если я откажу, меня перестанут любить.

Перестать брать ответственность за то, что люди ранятся о мои границы - серьезная личная практика. Сложная, но такая важная.

Сома Прадош подходит для размышления о разнице между заботой и эмоциональным обслуживанием.

Забота исходит из любви и свободного решения. Эмоциональное обслуживание рождается из страха, что без постоянного угадывания чужих желаний нас отвергнут.

Лунная мягкость не должна означать бесформенность. Вода принимает форму сосуда, но вода остается водой.

Не обязательно начинать понедельник нарочито "духовно".

Можно проще:

• не брать телефон сразу после пробуждения

• выпить воды

• умыться или принять душ осознанно, а не на автомате

• несколько минут посидеть в тишине

• обратить внимание на свое состояние

• спросить себя, что сегодня поможет сохранить внутреннее равновесие

Полезно определить не только список дел, но и допустимую нагрузку.

Хороший способ поддержать Луну - не добавить новую практику, а убрать одно лишнее обязательство.

Приготовление еды - простая и очень лунная практика.

Можно приготовить обычную домашнюю пищу для себя, семьи или другого человека.

Здесь не требуется праздничное меню. Важнее само действие: из отдельных продуктов появляется то, что питает и поддерживает жизнь.

Если готовить нет сил, можно просто поесть вовремя и не заменять нормальную пищу случайными перекусами.

Луна связана с ощущением дома и безопасности. В Сома Прадош можно сделать пространство немного спокойнее:

• поменять постельное белье

• вымыть посуду

• привести в порядок кухню

• проветрить комнату

• убрать из спальни лишний свет и шум

• полить растения

• подготовить место для вечерней практики

Не обязательно устраивать генеральную уборку. Задача не в том, чтобы сделать дом идеальным, а в том, чтобы создать хотя бы один небольшой островок покоя.

В этот день полезно внимательнее выбирать, чем мы питаем свой ум.

Можно сократить:

• бесконечное чтение новостей

• просмотр тревожного контента

• бессмысленные споры

• обсуждение чужой жизни

• эмоционально перегруженные разговоры

• общение, после которого трудно прийти в себя

Луна все впитывает. Важнейшая лунная практика - не постоянно очищать ум после перегрузки, а не перегружать его изначально.

Главная часть Сома Прадоша - вечернее поклонение Шиве. Можно провести его так же, как обычный Прадош, добавив лунный смысл.

Минимальный вариант:

• Очистить место практики

• Зажечь лампаду или свечу

• Поставить рядом чистую воду

• Если есть Шива-Лингам или мурти Шивы - предложить воду, цветы, листья бильвы, фрукты или другие доступные подношения

• Прочитать "Ом Намах Шивая" 108 раз

• При желании прочитать "Ом Сомая Намаха" или "Ом Чандрая Намаха" 108 раз

• Несколько минут спокойно посидеть в тишине

• Принести Шиве свое текущее внутреннее состояние

Можно предложить Ему:

• тревожный ум

• эмоциональное истощение

• страх одиночества

• обиду на мать

• потребность постоянно получать подтверждение любви

• боль от недостатка заботы

• неспособность отдохнуть

• чувство внутренней пустоты

• привязанность к прошлому

• страх перед переменами

• привычку поглощать чужие эмоции

Не обязательно формулировать красивую молитву. Обычно это разговор. Такой же, как если бы мы говорили с кем-то близким о том, что нас гложет, где внутри болит.

Молоко традиционно используется в абхишеке Шива-Лингама, но оно не является обязательным. Обычной чистой воды достаточно.

Если подношение молока не является частью вашей традиции или его придется вылить и выбросить, не нужно делать его только ради "лунного" ритуала. Шиве важна искренность поклонения, а не количество использованных продуктов.

Если вы знаете Махамритьюнджая-мантру, "Шри Рудрам", "Чандрашекхара-аштакам" или другие гимны Шиве, их также можно добавить.

Можно приготовить или купить еду для человека, которому нужна помощь. Это может быть:

• член семьи

• пожилой человек

• человек, который болеет

• сосед

• работник, находящийся далеко от дома

• человек без постоянного жилья

• животное на улице

Важно не столько выбрать астрологически правильного получателя, сколько совершить настоящее действие заботы.

Можно передать питьевую воду людям, работающим на улице, поставить воду для птиц и животных, помочь с покупкой фильтра или поддержать проект, связанный с доступом к чистой воде.

В жарком климате даже простая бутылка безопасной питьевой воды может быть реальной помощью.

Если рядом есть женщина, которая устала от постоянной заботы о семье, можно помочь ей не советом, а действием:

• приготовить еду

• взять на себя часть домашних дел

• посидеть с ребенком

• привезти продукты

• оплатить необходимую вещь

• дать ей возможность отдохнуть

Материнский труд часто остается незаметным. Его признание - хорошая практика для лунного дня.

Сома Прадош можно использовать как точку возвращения к более здоровому режиму. Например:

• не пить стимулирующие напитки поздно вечером

• не брать телефон в постель

• затемнить комнату

• завершить тяжелые разговоры заранее

• лечь спать немного раньше

Духовная практика не должна становиться еще одной причиной недосыпания.

Не стоит превращать Сома Прадош в день эмоционального самокопания. Также не нужно:

• намеренно вызывать тяжелые воспоминания

• выяснять отношения с матерью "ради очищения"

• писать человеку в состоянии острой обиды или тревоги

• использовать чувствительность как оправдание беспомощности

• поглощать чужие проблемы, считая это состраданием

• соблюдать строгий пост, если он усиливает слабость и раздражительность

• пытаться одним ритуалом вылечить длительную бессонницу, тревожное расстройство или депрессию

Молитва и поклонение могут поддерживать человека, но не заменяют необходимую медицинскую или психологическую помощь.

Не всякая эмоция требует немедленного действия. Иногда нужно сначала поесть, поспать, помолчать, помолиться и только потом решать, что делать.

Сома Прадош - это день, когда мы приносим Шиве свою Луну.

• Свой беспокойный ум

• Свою чувствительность

• Свои эмоциональные приливы и отливы

• Свою потребность в любви и заботе

• Свои отношения с матерью

• Свой страх одиночества

• Свое истощение

• Свою способность питать других

• Свою потребность быть напитанным

• Свой внутренний свет, который иногда кажется почти угасшим

Мы не просим Шиву сделать нашу Луну постоянно полной. Мы просим, чтобы во время убывания мы не потеряли веру в возвращение света.

Чтобы чувствительность становилась состраданием, а не тревогой. Чтобы забота не превращалась в растворение в других. Чтобы ум не был нашим врагом, но и не становился нашим хозяином. Чтобы среди всех перемен внутри нас оставалась связь с Тем, Кто не меняется.

Ом Намах Шивая

Можно подписаться на уведомления о новых материалах на сайте.
Короткие сообщения будут приходить в личные сообщения ВКонтакте от сообщества Bhavika.

Подписаться